http://jp.rubyist.net/magazine/?0022るびま#22がリリースされました。先月アメリカはシャーロットで行われたRubyConf2007のレポートをかくたにさんと一緒に寄稿しましたので、お暇な時にでもぜひ。表紙のカオスさ（と中身のすばらしさ）で話題のアジャイル…

http://wiki.fdiary.net/ObjectDesignReading/?ObjectDesingReading09地味に続いている北欧勉強会。お布団にからめとられて参加できないメンバーが続出する中、今回も遅刻せずにちゃんと参加できたぜ！以下箇条書きで。 チェックイン ぎっくり背中になった …

きのうは スキージャンプ スキー フラフープ 燃焼フラフープ カンカンヘッド 筋トレ各種 ボクシング を 45分ほど。Wii Fit は運動時間貯金なるものをためることによって新しい運動が増えるんだけど、昨日はボクシングが増えた。木人拳みたいなしゃべるサンド…

お風呂上りに、 ヨガ スキージャンプ スキー ランニング 踏み台 パチパチパンチ フラフープ 燃焼フラフープ などを運動時間は32分、プレイ時間にして一時間くらい。 ゆるーい運動がなまった体に心地よい。気が付いあっという間に1時半になっててびっくりした…